Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nugget salmon
Kalori & informasi gizi
diberi tepung panir, beku, dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 165 mg 4%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 13 g | 14 g | 12 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 60 | 3,6 g | 4 g | 3,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 120 | 7,2 g | 7,9 g | 6,6 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 30 | 1,8 g | 2 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 180 | 11 g | 12 g | 10 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 240 | 14 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,3 g | 7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 19 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 25 g | 28 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 32 g | 35 g | 29 g |
Makanan serupa
- Nugget ikankroket berlapis tepung panir, dikemas sebelumnya255 kcal / 100 g
- Nugget ayamdaging putih, dimasak sebelumnya, dibekukan, belum dipanaskan261 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dilapisi tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), tanpa garam362 kcal / 100 g
- Kue ikan salmondilapisi tepung panir, dipanggang245 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nugget salmon
Berapa kalori dalam 100 g Nugget salmon?
100 g Nugget salmon mengandung 212 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Nugget salmon?
1 porsi (28,4 g) Nugget salmon mengandung 60 kcal, dengan 3,6 g protein, 4 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Nugget salmon?
2 porsi (56,7 g) Nugget salmon mengandung 120 kcal, dengan 7,2 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Nugget salmon?
½ porsi (14,2 g) Nugget salmon mengandung 30 kcal, dengan 1,8 g protein, 2 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Nugget salmon?
3 porsi (85,1 g) Nugget salmon mengandung 180 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Nugget salmon?
4 porsi (113,4 g) Nugget salmon mengandung 240 kcal, dengan 14 g protein, 16 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nugget salmon?
50 g Nugget salmon mengandung 106 kcal, dengan 6,3 g protein, 7 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nugget salmon?
150 g Nugget salmon mengandung 318 kcal, dengan 19 g protein, 21 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173721 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
