Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mangga kering
Kalori & informasi gizi
diberi pemanis
319
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo76 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 319 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 66 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 42,3 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 0,23 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 279 mg 6%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 10 mg 435%
- Selenium 2,1 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2,5 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3,7 g | 114 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4,9 g | 152 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6,1 g | 191 g | 3 g |
Makanan serupa
- Mangga66 kcal / 100 g
- Blueberry keringdimaniskan317 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Kelengkeng keringdikeringkan286 kcal / 100 g
- Jus manggakonsentrat40 kcal / 100 g
- Buahkering dan diberi pemanis338 kcal / 100 g
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Ceri asam keringdiberi pemanis333 kcal / 100 g
- Mangga dan pepaya keringbuah eksotis, rata-rata302 kcal / 100 g
- Persik keringdiberi belerang, direbus, dengan tambahan gula103 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mangga kering
Berapa kalori dalam 100 g Mangga kering?
100 g Mangga kering mengandung 319 kcal, dengan 2,5 g protein, 76 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mangga kering?
50 g Mangga kering mengandung 160 kcal, dengan 1,2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mangga kering?
150 g Mangga kering mengandung 479 kcal, dengan 3,7 g protein, 114 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mangga kering?
200 g Mangga kering mengandung 638 kcal, dengan 4,9 g protein, 152 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mangga kering?
250 g Mangga kering mengandung 798 kcal, dengan 6,1 g protein, 191 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169091 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
