Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makaroni keju
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
183
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo20 g
Lemak8,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 4,5 g 22%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 149 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 172 mg 13%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 140 mg 3%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 21 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7,8 g | 20 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,9 g | 9,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 16 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 20 g | 50 g | 22 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Makaroni keju
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni keju?
100 g Makaroni keju mengandung 183 kcal, dengan 7,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni keju?
50 g Makaroni keju mengandung 92 kcal, dengan 3,9 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni keju?
150 g Makaroni keju mengandung 275 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makaroni keju?
200 g Makaroni keju mengandung 366 kcal, dengan 16 g protein, 40 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makaroni keju?
250 g Makaroni keju mengandung 458 kcal, dengan 20 g protein, 50 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-954 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
