Ketahui apa yang ada di piring Anda
pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju
Kalori & informasi gizi
segar, direbus dalam air tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 239 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 99 mg 2%
- Seng 0,7 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 18 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju
Berapa kalori dalam 100 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju?
100 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju mengandung 195 kcal, dengan 8,7 g protein, 29 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju?
50 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju mengandung 98 kcal, dengan 4,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju?
150 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju mengandung 293 kcal, dengan 13 g protein, 43 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju?
200 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju mengandung 390 kcal, dengan 17 g protein, 57 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju?
250 g pasta telur isi sayuran hijau, rempah, dan keju mengandung 488 kcal, dengan 22 g protein, 72 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-731 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
