Ketahui apa yang ada di piring Anda

Makaron

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

442
kalorikcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo64 g
Lemak18 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 442 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbohidrat 64 g 23%
  • Lemak 18 g 23%
  • Lemak jenuh 1,4 g 7%
  • Gula 62 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,6 mg 51%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 23,1 µg 77%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 85 mg 7%
  • Zat besi 1,2 mg 6%
  • Magnesium 91 mg 22%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,4 mg 44%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Yodium 2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4429,9 g64 g18 g
50 g50 g2215 g32 g8,9 g
150 g150 g66315 g96 g27 g
200 g200 g88420 g128 g36 g
250 g250 g110525 g160 g45 g

Pertanyaan tentang Makaron

Berapa kalori dalam 100 g Makaron?

100 g Makaron mengandung 442 kcal, dengan 9,9 g protein, 64 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Makaron?

50 g Makaron mengandung 221 kcal, dengan 5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Makaron?

150 g Makaron mengandung 663 kcal, dengan 15 g protein, 96 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Makaron?

200 g Makaron mengandung 884 kcal, dengan 20 g protein, 128 g karbohidrat, dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Makaron?

250 g Makaron mengandung 1105 kcal, dengan 25 g protein, 160 g karbohidrat, dan 45 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-951 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat