Ketahui apa yang ada di piring Anda

labu patisson

Kalori & informasi gizi

direbus, ditiriskan

16
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo1,4 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 16 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohidrat 1,4 g 1%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 1,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,46 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,2 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 0,33 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Seng 0,24 mg 2%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selenium 0,2 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g161 g1,4 g0,2 g
50 g50 g80,5 g0,7 g0,1 g
150 g150 g241,5 g2,1 g0,3 g
200 g200 g322,1 g2,8 g0,3 g
250 g250 g402,6 g3,5 g0,4 g

Pertanyaan tentang labu patisson

Berapa kalori dalam 100 g labu patisson?

100 g labu patisson mengandung 16 kcal, dengan 1 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g labu patisson?

50 g labu patisson mengandung 8 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g labu patisson?

150 g labu patisson mengandung 24 kcal, dengan 1,5 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g labu patisson?

200 g labu patisson mengandung 32 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g labu patisson?

250 g labu patisson mengandung 40 kcal, dengan 2,6 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2224 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat