Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu hubbard
Kalori & informasi gizi
dipanggang
50
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo8,5 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 50 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 8,5 g 3%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 335 µg 37%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,56 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,47 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 358 mg 8%
- Seng 0,15 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3,7 g | 13 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5 g | 17 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6,2 g | 21 g | 1,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu hubbard
Berapa kalori dalam 100 g Labu hubbard?
100 g Labu hubbard mengandung 50 kcal, dengan 2,5 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu hubbard?
50 g Labu hubbard mengandung 25 kcal, dengan 1,2 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu hubbard?
150 g Labu hubbard mengandung 75 kcal, dengan 3,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu hubbard?
200 g Labu hubbard mengandung 100 kcal, dengan 5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu hubbard?
250 g Labu hubbard mengandung 125 kcal, dengan 6,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2456 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
