Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kunyit air Cina
Kalori & informasi gizi
matai, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 584 mg 12%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,33 mg 36%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 62 g | 60 | 0,9 g | 13 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 124 g | 120 | 1,7 g | 26 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 31 g | 30 | 0,4 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 porsi | 186 g | 180 | 2,6 g | 39 g | 0,2 g |
| 4 porsi | 248 g | 241 | 3,5 g | 52 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,1 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 2,8 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 3,5 g | 52 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kunyit air Cina
Berapa kalori dalam 100 g Kunyit air Cina?
100 g Kunyit air Cina mengandung 97 kcal, dengan 1,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (62 g) Kunyit air Cina?
1 porsi (62 g) Kunyit air Cina mengandung 60 kcal, dengan 0,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (124 g) Kunyit air Cina?
2 porsi (124 g) Kunyit air Cina mengandung 120 kcal, dengan 1,7 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (31 g) Kunyit air Cina?
½ porsi (31 g) Kunyit air Cina mengandung 30 kcal, dengan 0,4 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (186 g) Kunyit air Cina?
3 porsi (186 g) Kunyit air Cina mengandung 180 kcal, dengan 2,6 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (248 g) Kunyit air Cina?
4 porsi (248 g) Kunyit air Cina mengandung 241 kcal, dengan 3,5 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kunyit air Cina?
50 g Kunyit air Cina mengandung 49 kcal, dengan 0,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kunyit air Cina?
150 g Kunyit air Cina mengandung 146 kcal, dengan 2,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170066 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
