Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kotak buah dan kacang lembut
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 390 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 46 g —
- Natrium 131 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,93 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 82 mg 2%
- Seng 0,53 mg 5%
- Tembaga 0,3 mg 34%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selenium 1,4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2,3 g | 71 g | 9,5 g |
| 1 porsi | 42 g | 164 | 1 g | 30 g | 4 g |
| 2 porsi | 84 g | 328 | 1,9 g | 60 g | 8 g |
| ½ porsi | 21 g | 82 | 0,5 g | 15 g | 2 g |
| 3 porsi | 126 g | 491 | 2,9 g | 90 g | 12 g |
| 4 porsi | 168 g | 655 | 3,9 g | 120 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,2 g | 36 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3,5 g | 107 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4,6 g | 143 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5,8 g | 179 g | 24 g |
Pertanyaan tentang Kotak buah dan kacang lembut
Berapa kalori dalam 100 g Kotak buah dan kacang lembut?
100 g Kotak buah dan kacang lembut mengandung 390 kcal, dengan 2,3 g protein, 71 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (42 g) Kotak buah dan kacang lembut?
1 porsi (42 g) Kotak buah dan kacang lembut mengandung 164 kcal, dengan 1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (84 g) Kotak buah dan kacang lembut?
2 porsi (84 g) Kotak buah dan kacang lembut mengandung 328 kcal, dengan 1,9 g protein, 60 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (21 g) Kotak buah dan kacang lembut?
½ porsi (21 g) Kotak buah dan kacang lembut mengandung 82 kcal, dengan 0,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (126 g) Kotak buah dan kacang lembut?
3 porsi (126 g) Kotak buah dan kacang lembut mengandung 491 kcal, dengan 2,9 g protein, 90 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (168 g) Kotak buah dan kacang lembut?
4 porsi (168 g) Kotak buah dan kacang lembut mengandung 655 kcal, dengan 3,9 g protein, 120 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotak buah dan kacang lembut?
50 g Kotak buah dan kacang lembut mengandung 195 kcal, dengan 1,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotak buah dan kacang lembut?
150 g Kotak buah dan kacang lembut mengandung 585 kcal, dengan 3,5 g protein, 107 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170658 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
