Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kepiting ratu
Kalori & informasi gizi
dimasak, panas lembap
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 691 mg 30%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,62 mg 69%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 44,4 µg 81%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 porsi | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kepiting ratu
Berapa kalori dalam 100 g Kepiting ratu?
100 g Kepiting ratu mengandung 115 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kepiting ratu?
1 porsi (85 g) Kepiting ratu mengandung 98 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kepiting ratu?
2 porsi (170 g) Kepiting ratu mengandung 196 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kepiting ratu?
½ porsi (42,5 g) Kepiting ratu mengandung 49 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kepiting ratu?
3 porsi (255 g) Kepiting ratu mengandung 293 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kepiting ratu?
4 porsi (340 g) Kepiting ratu mengandung 391 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepiting ratu?
50 g Kepiting ratu mengandung 58 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepiting ratu?
150 g Kepiting ratu mengandung 173 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172008 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
