Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kelembak
Kalori & informasi gizi
beku, dimasak, dengan tambahan gula
116
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo29 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 29 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 21,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 96 mg 2%
- Seng 0,08 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,4 g | 29 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 0,6 g | 44 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 0,8 g | 58 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 1 g | 73 g | 0,1 g |
Makanan serupa
- Tangkai kelembakdimasak19 kcal / 100 g
- Kompot pohon kelembakdikemas sebelumnya111 kcal / 100 g
- Batang rhubarbdirebus, dimaniskan dengan gula, tanpa tambahan lemak66 kcal / 100 g
- Pure rhubarbdengan gula82 kcal / 100 g
- Selai rhubarb239 kcal / 100 g
- Rhubarb21 kcal / 100 g
- Kompot rhubarbdengan gula dan pemanis buatan, kalengan48 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kelembak
Berapa kalori dalam 100 g Kelembak?
100 g Kelembak mengandung 116 kcal, dengan 0,4 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kelembak?
50 g Kelembak mengandung 58 kcal, dengan 0,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kelembak?
150 g Kelembak mengandung 174 kcal, dengan 0,6 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kelembak?
200 g Kelembak mengandung 232 kcal, dengan 0,8 g protein, 58 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kelembak?
250 g Kelembak mengandung 290 kcal, dengan 1 g protein, 73 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1679 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
