Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari buncis utuh dan tomat
Kalori & informasi gizi
gaya gujarati, dengan mentega ghee, buatan sendiri
237
kalorikcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo20 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 237 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 7,6 g 38%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 183 µg 20%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 465 mg 10%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,34 mg 38%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,7 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,9 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 50 g | 36 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kari buncis utuh dan tomat
Berapa kalori dalam 100 g Kari buncis utuh dan tomat?
100 g Kari buncis utuh dan tomat mengandung 237 kcal, dengan 7,7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari buncis utuh dan tomat?
50 g Kari buncis utuh dan tomat mengandung 119 kcal, dengan 3,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari buncis utuh dan tomat?
150 g Kari buncis utuh dan tomat mengandung 356 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari buncis utuh dan tomat?
200 g Kari buncis utuh dan tomat mengandung 474 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari buncis utuh dan tomat?
250 g Kari buncis utuh dan tomat mengandung 593 kcal, dengan 19 g protein, 50 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-746 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
