Ketahui apa yang ada di piring Anda

kapri

Kalori & informasi gizi

ditumis dengan minyak kanola

69
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo3,6 g
Lemak4,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 69 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbohidrat 3,6 g 1%
  • Lemak 4,9 g 6%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 3,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Seng 0,41 mg 4%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Yodium 6 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g692,8 g3,6 g4,9 g
50 g50 g351,4 g1,8 g2,5 g
150 g150 g1044,2 g5,4 g7,4 g
200 g200 g1385,6 g7,2 g9,8 g
250 g250 g1737 g9 g12 g

Pertanyaan tentang kapri

Berapa kalori dalam 100 g kapri?

100 g kapri mengandung 69 kcal, dengan 2,8 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kapri?

50 g kapri mengandung 35 kcal, dengan 1,4 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kapri?

150 g kapri mengandung 104 kcal, dengan 4,2 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g kapri?

200 g kapri mengandung 138 kcal, dengan 5,6 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g kapri?

250 g kapri mengandung 173 kcal, dengan 7 g protein, 9 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-642 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat