Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale, canned
Kalori & informasi gizi
28
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo1 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 28 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 1 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 740 µg 82%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,4 mg 0%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Yodium 1,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 g | 1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,3 g | 1,5 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,4 g | 2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kale, canned
Berapa kalori dalam 100 g Kale, canned?
100 g Kale, canned mengandung 28 kcal, dengan 2,2 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale, canned?
50 g Kale, canned mengandung 14 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale, canned?
150 g Kale, canned mengandung 42 kcal, dengan 3,3 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale, canned?
200 g Kale, canned mengandung 56 kcal, dengan 4,4 g protein, 2 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale, canned?
250 g Kale, canned mengandung 70 kcal, dengan 5,5 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 957 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
