Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kacang tolo

Kalori & informasi gizi

mata hitam, crowder, southern, biji matang, dikalengkan dengan daging babi

83
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo13 g
Lemak1,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 83 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 1,6 g 2%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 3,3 g 12%
  • Natrium 350 mg 15%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,43 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 1,4 mg 8%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selenium 2,3 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g832,7 g13 g1,6 g
1 porsi240 g1996,6 g32 g3,8 g
2 porsi480 g39813 g64 g7,7 g
½ porsi120 g1003,3 g16 g1,9 g
3 porsi720 g59820 g95 g12 g
4 porsi960 g79726 g127 g15 g
50 g50 g421,4 g6,6 g0,8 g
150 g150 g1254,1 g20 g2,4 g
200 g200 g1665,5 g27 g3,2 g
250 g250 g2086,9 g33 g4 g

Pertanyaan tentang Kacang tolo

Berapa kalori dalam 100 g Kacang tolo?

100 g Kacang tolo mengandung 83 kcal, dengan 2,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (240 g) Kacang tolo?

1 porsi (240 g) Kacang tolo mengandung 199 kcal, dengan 6,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (480 g) Kacang tolo?

2 porsi (480 g) Kacang tolo mengandung 398 kcal, dengan 13 g protein, 64 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (120 g) Kacang tolo?

½ porsi (120 g) Kacang tolo mengandung 100 kcal, dengan 3,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (720 g) Kacang tolo?

3 porsi (720 g) Kacang tolo mengandung 598 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (960 g) Kacang tolo?

4 porsi (960 g) Kacang tolo mengandung 797 kcal, dengan 26 g protein, 127 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang tolo?

50 g Kacang tolo mengandung 42 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang tolo?

150 g Kacang tolo mengandung 125 kcal, dengan 4,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173761 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat