Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang tanah spanyol
Kalori & informasi gizi
dipanggang minyak, ditambah garam
579
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo8,6 g
Lemak49 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 579 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 8,6 g 3%
- Lemak 49 g 63%
- Lemak jenuh 7,6 g 38%
- Serat 8,9 g 32%
- Natrium 433 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 14,9 mg 93%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 387 mg 31%
- Kalium 776 mg 17%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,66 mg 73%
- Mangan 2,4 mg 102%
- Selenium 7,5 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang kacang tanah spanyol
Berapa kalori dalam 100 g kacang tanah spanyol?
100 g kacang tanah spanyol mengandung 579 kcal, dengan 28 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang tanah spanyol?
50 g kacang tanah spanyol mengandung 290 kcal, dengan 14 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang tanah spanyol?
150 g kacang tanah spanyol mengandung 869 kcal, dengan 42 g protein, 13 g karbohidrat, dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang tanah spanyol?
200 g kacang tanah spanyol mengandung 1158 kcal, dengan 56 g protein, 17 g karbohidrat, dan 98 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang tanah spanyol?
250 g kacang tanah spanyol mengandung 1448 kcal, dengan 70 g protein, 21 g karbohidrat, dan 123 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3304 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
