Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 688 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 62 g 79%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 6,3 g 23%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 1,9 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 17 g | 13 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 8,3 g | 6,5 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 25 g | 20 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 33 g | 26 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 41 g | 33 g | 155 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang pinus
Bagaimana cara menyangrai kacang pinus agar tidak gosong?
Sangrai dalam wajan kering dengan api kecil hingga sedang selama sekitar 3–5 menit, sambil terus diaduk; angkat begitu mulai keemasan karena panas sisa akan terus mematangkannya. Untuk oven, ratakan di loyang dan panggang pada 160 °C selama sekitar 5–8 menit.
Bagaimana cara memilih kacang pinus yang masih segar?
Pilih kacang yang berwarna pucat merata, kering, dan tidak berbau tengik atau apek. Karena kandungan minyaknya tinggi, kacang pinus yang sudah tengik biasanya berbau seperti minyak lama dan rasanya pahit.
Bagaimana cara menyimpan kacang pinus supaya tidak cepat tengik?
Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es; untuk penyimpanan lebih lama, bekukan. Setelah disangrai, dinginkan sepenuhnya sebelum dimasukkan ke wadah agar uap tidak membuatnya lembap.
Kacang pinus biasanya dipakai untuk masakan apa?
Kacang pinus terkenal sebagai bahan pesto: haluskan bersama basil, bawang putih, keju keras, dan minyak zaitun. Anda juga bisa menaburkannya pada salad, pasta, nasi pilaf, atau sayuran panggang setelah disangrai.
Apa pengganti kacang pinus untuk membuat pesto?
Kacang mete memberi tekstur lembut dan rasa ringan, sedangkan kacang kenari menghasilkan rasa yang lebih kuat. Sangrai sebentar sebelum dihaluskan agar aromanya lebih keluar; hasilnya bukan pesto klasik, tetapi tetap cocok untuk saus pasta.
Apakah kacang pinus bisa dimakan mentah?
Bisa, asalkan kacangnya masih segar dan disimpan dengan baik. Menyangrainya sebentar dapat memperkuat aroma, tetapi bukan keharusan sebelum dimakan.
Apakah kacang pinus bisa memicu alergi?
Bisa. Jika Anda memiliki alergi terhadap kacang pohon atau biji-bijian, jangan menganggap kacang pinus otomatis aman; hentikan konsumsi jika muncul reaksi dan cari bantuan medis bila reaksinya berat.
Kacang pinus sebenarnya berasal dari bagian pohon yang mana?
Kacang pinus adalah biji yang dapat dimakan dari kerucut pinus, bukan kacang sejati seperti kacang tanah. Biji dikeluarkan dari sisik kerucut setelah kerucut matang.
Sumber: Swiss FSVO 283 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat