Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang buncis Kabuli utuh
Kalori & informasi gizi
kacang-kacangan, kering, direbus dalam air tanpa garam
129
kalorikcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo18 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 11 g 38%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 281 mg 6%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selenium 29,9 µg 54%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Kacang buncis Kabuli belahkacang-kacangan, kering, direbus dalam air tanpa garam114 kcal / 100 g
- Kacang arabbiji matang, mentah378 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Kedelaikering, direbus dalam air tanpa garam141 kcal / 100 g
- Buncismatang, kalengan, ditiriskan136 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang buncis Kabuli utuh
Berapa kalori dalam 100 g Kacang buncis Kabuli utuh?
100 g Kacang buncis Kabuli utuh mengandung 129 kcal, dengan 8,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang buncis Kabuli utuh?
50 g Kacang buncis Kabuli utuh mengandung 65 kcal, dengan 4,2 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang buncis Kabuli utuh?
150 g Kacang buncis Kabuli utuh mengandung 194 kcal, dengan 13 g protein, 28 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang buncis Kabuli utuh?
200 g Kacang buncis Kabuli utuh mengandung 258 kcal, dengan 17 g protein, 37 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang buncis Kabuli utuh?
250 g Kacang buncis Kabuli utuh mengandung 323 kcal, dengan 21 g protein, 46 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-662 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
