Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan pari
Kalori & informasi gizi
dipanggang, ditimbang dengan tulang
59
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 59 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Yodium 19 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 14 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 7 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 21 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 28 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan pariair tawar, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam98 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, pari, panggang, tanpa minyak, tanpa garam94 kcal / 100 g
- Ikan sungut gandahanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang74 kcal / 100 g
- Ikan halibutdipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit95 kcal / 100 g
- Hakehanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan pari
Berapa kalori dalam 100 g Ikan pari?
100 g Ikan pari mengandung 59 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan pari?
50 g Ikan pari mengandung 30 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan pari?
150 g Ikan pari mengandung 89 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan pari?
200 g Ikan pari mengandung 118 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan pari?
250 g Ikan pari mengandung 148 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-145 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
