Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan ekor kuning
Kalori & informasi gizi
berbagai jenis, dipanggang oven atau dibakar
187
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 538 mg 11%
- Seng 0,67 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 46,8 µg 85%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 74 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan ekor kuning
Berapa kalori dalam 100 g Ikan ekor kuning?
100 g Ikan ekor kuning mengandung 187 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan ekor kuning?
50 g Ikan ekor kuning mengandung 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan ekor kuning?
150 g Ikan ekor kuning mengandung 281 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan ekor kuning?
200 g Ikan ekor kuning mengandung 374 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan ekor kuning?
250 g Ikan ekor kuning mengandung 468 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3171 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
