Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gulab jamun
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
273
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo50 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 273 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 36 g —
- Natrium 115 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 207 mg 16%
- Zat besi 0,37 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 246 mg 5%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 6,5 g | 50 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 9,8 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 13 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 16 g | 125 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Gulab jamun
Berapa kalori dalam 100 g Gulab jamun?
100 g Gulab jamun mengandung 273 kcal, dengan 6,5 g protein, 50 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gulab jamun?
50 g Gulab jamun mengandung 137 kcal, dengan 3,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gulab jamun?
150 g Gulab jamun mengandung 410 kcal, dengan 9,8 g protein, 75 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gulab jamun?
200 g Gulab jamun mengandung 546 kcal, dengan 13 g protein, 100 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gulab jamun?
250 g Gulab jamun mengandung 683 kcal, dengan 16 g protein, 125 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1081 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
