Ketahui apa yang ada di piring Anda
jellabi
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
369
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo58 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 369 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 1,6 g 6%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 0,99 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 91 mg 2%
- Tembaga 0,1 mg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 4,2 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 6,3 g | 86 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 8,4 g | 115 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 11 g | 144 g | 37 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang jellabi
Berapa kalori dalam 100 g jellabi?
100 g jellabi mengandung 369 kcal, dengan 4,2 g protein, 58 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jellabi?
50 g jellabi mengandung 185 kcal, dengan 2,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jellabi?
150 g jellabi mengandung 554 kcal, dengan 6,3 g protein, 86 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jellabi?
200 g jellabi mengandung 738 kcal, dengan 8,4 g protein, 115 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jellabi?
250 g jellabi mengandung 923 kcal, dengan 11 g protein, 144 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1088 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
