Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gulab jamun
Kalori & informasi gizi
eceran
306
kalorikcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo43 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 306 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Gula 39 g —
- Natrium 106 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 249 mg 19%
- Zat besi 0,26 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 323 mg 7%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Pertanyaan tentang Gulab jamun
Berapa kalori dalam 100 g Gulab jamun?
100 g Gulab jamun mengandung 306 kcal, dengan 7,2 g protein, 43 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gulab jamun?
50 g Gulab jamun mengandung 153 kcal, dengan 3,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gulab jamun?
150 g Gulab jamun mengandung 459 kcal, dengan 11 g protein, 65 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gulab jamun?
200 g Gulab jamun mengandung 612 kcal, dengan 14 g protein, 87 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gulab jamun?
250 g Gulab jamun mengandung 765 kcal, dengan 18 g protein, 108 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1083 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
