Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flapjack
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
464
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo62 g
Lemak24 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 464 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 7,5 g 37%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 35 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Flapjack
Berapa kalori dalam 100 g Flapjack?
100 g Flapjack mengandung 464 kcal, dengan 4,4 g protein, 62 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flapjack?
50 g Flapjack mengandung 232 kcal, dengan 2,2 g protein, 31 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flapjack?
150 g Flapjack mengandung 696 kcal, dengan 6,6 g protein, 92 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flapjack?
200 g Flapjack mengandung 928 kcal, dengan 8,8 g protein, 123 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flapjack?
250 g Flapjack mengandung 1160 kcal, dengan 11 g protein, 154 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1071 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
