Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet kakap merah
Kalori & informasi gizi
daging saja, segar, dipanggang tanpa minyak
116
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,91 µg 5%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,23 mg 1%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 530 mg 11%
- Seng 0,41 mg 4%
- Selenium 45 µg 82%
- Yodium 28 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Ikan kakapberbagai jenis, dipanggang128 kcal / 100 g
- Ikan kakap merahberbagai spesies, mentah100 kcal / 100 g
- Kakap merahhanya daging, mentah90 kcal / 100 g
- Fillet tilapia Nilair tawar, tanpa kulit, matang, tanpa minyak, tanpa garam108 kcal / 100 g
- Fillet ikanair laut, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet kakap merah
Berapa kalori dalam 100 g Fillet kakap merah?
100 g Fillet kakap merah mengandung 116 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet kakap merah?
50 g Fillet kakap merah mengandung 58 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet kakap merah?
150 g Fillet kakap merah mengandung 174 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet kakap merah?
200 g Fillet kakap merah mengandung 232 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet kakap merah?
250 g Fillet kakap merah mengandung 290 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) K1036 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
