Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun bawang dalam saus keju
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan susu skim, buatan sendiri
79
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo4,6 g
Lemak5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 79 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 4,6 g 2%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 2,6 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4 g | 4,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 2,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6 g | 6,9 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8 g | 9,2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 12 g | 13 g |
Makanan serupa
- Brokoli saus kejudibuat dengan susu skim, buatan rumah114 kcal / 100 g
- Saus kejudibuat dengan susu skim, buatan rumah172 kcal / 100 g
- Kembang kol saus putihdibuat dengan susu skim, buatan rumah58 kcal / 100 g
- Daun bawang dengan mentega dan kejuditumis108 kcal / 100 g
- Kembang kol kejudibuat dengan susu skim, buatan sendiri94 kcal / 100 g
- Daun bawang dengan saus béchamelditumis62 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daun bawang dalam saus keju
Berapa kalori dalam 100 g Daun bawang dalam saus keju?
100 g Daun bawang dalam saus keju mengandung 79 kcal, dengan 4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun bawang dalam saus keju?
50 g Daun bawang dalam saus keju mengandung 40 kcal, dengan 2 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun bawang dalam saus keju?
150 g Daun bawang dalam saus keju mengandung 119 kcal, dengan 6 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun bawang dalam saus keju?
200 g Daun bawang dalam saus keju mengandung 158 kcal, dengan 8 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun bawang dalam saus keju?
250 g Daun bawang dalam saus keju mengandung 198 kcal, dengan 10 g protein, 12 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-814 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
