Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beansprouts, soy, raw
Kalori & informasi gizi
57
kalorikcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo4,5 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 57 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohidrat 4,5 g 2%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 41,2 mg 7%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 36 mg 1%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,09 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6,2 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3,1 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9,3 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 12 g | 9 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 16 g | 11 g | 3,5 g |
Makanan serupa
- Bean sprouts average values33 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Tauge kedelaikedelai, biji matang, berkecambah, mentah122 kcal / 100 g
- Rebentos de soja crus98 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Taugementah25 kcal / 100 g
- Kecambah kedelaibiji matang, mentah122 kcal / 100 g
- Soybean sprouts55 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Togementah28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beansprouts, soy, raw
Berapa kalori dalam 100 g Beansprouts, soy, raw?
100 g Beansprouts, soy, raw mengandung 57 kcal, dengan 6,2 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beansprouts, soy, raw?
50 g Beansprouts, soy, raw mengandung 29 kcal, dengan 3,1 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beansprouts, soy, raw?
150 g Beansprouts, soy, raw mengandung 86 kcal, dengan 9,3 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beansprouts, soy, raw?
200 g Beansprouts, soy, raw mengandung 114 kcal, dengan 12 g protein, 9 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beansprouts, soy, raw?
250 g Beansprouts, soy, raw mengandung 143 kcal, dengan 16 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1317 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
