Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
mentah
228
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 8,2 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 69,5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 301 mg 6%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 0,4 µg 1%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 569 | 47 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Daging bahu dombaberlemak, untuk dipanggang, mentah294 kcal / 100 g
- Brisket bahu dombamentah134 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, tanpa lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Daging dombamentah137 kcal / 100 g
- Bahu sapimentah130 kcal / 100 g
- Bahu babimentah178 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudamentah124 kcal / 100 g
- Paha kambingmentah225 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 228 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 114 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 342 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 456 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 569 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1090 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
