Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayr
Kalori & informasi gizi
mentah
75
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 75 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 380 mg 29%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
Pertanyaan tentang Ayr
Berapa kalori dalam 100 g Ayr?
100 g Ayr mengandung 75 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayr?
50 g Ayr mengandung 38 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayr?
150 g Ayr mengandung 113 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayr?
200 g Ayr mengandung 150 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayr?
250 g Ayr mengandung 188 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-001 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
