Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam kung pao
Kalori & informasi gizi
restoran, Cina
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 3 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 37,4 mg 7%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 218 mg 5%
- Seng 0,74 mg 7%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 porsi | 604 g | 779 | 59 g | 32 g | 42 g |
| 2 porsi | 1208 g | 1558 | 118 g | 65 g | 84 g |
| ½ porsi | 302 g | 390 | 30 g | 16 g | 21 g |
| 3 porsi | 1812 g | 2337 | 177 g | 97 g | 127 g |
| 4 porsi | 2416 g | 3117 | 236 g | 130 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ayam kung pao
Berapa kalori dalam 100 g Ayam kung pao?
100 g Ayam kung pao mengandung 129 kcal, dengan 9,8 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (604 g) Ayam kung pao?
1 porsi (604 g) Ayam kung pao mengandung 779 kcal, dengan 59 g protein, 32 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (1208 g) Ayam kung pao?
2 porsi (1208 g) Ayam kung pao mengandung 1558 kcal, dengan 118 g protein, 65 g karbohidrat, dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (302 g) Ayam kung pao?
½ porsi (302 g) Ayam kung pao mengandung 390 kcal, dengan 30 g protein, 16 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (1812 g) Ayam kung pao?
3 porsi (1812 g) Ayam kung pao mengandung 2337 kcal, dengan 177 g protein, 97 g karbohidrat, dan 127 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (2416 g) Ayam kung pao?
4 porsi (2416 g) Ayam kung pao mengandung 3117 kcal, dengan 236 g protein, 130 g karbohidrat, dan 169 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam kung pao?
50 g Ayam kung pao mengandung 65 kcal, dengan 4,9 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam kung pao?
150 g Ayam kung pao mengandung 194 kcal, dengan 15 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167676 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
