Ketahui apa yang ada di piring Anda
Arugula
Kalori & informasi gizi
dikemas, mentah
22
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo0,3 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 22 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 0,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,8 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Arugula
Berapa kalori dalam 100 g Arugula?
100 g Arugula mengandung 22 kcal, dengan 3,3 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Arugula?
50 g Arugula mengandung 11 kcal, dengan 1,7 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Arugula?
150 g Arugula mengandung 33 kcal, dengan 5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Arugula?
200 g Arugula mengandung 44 kcal, dengan 6,6 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Arugula?
250 g Arugula mengandung 55 kcal, dengan 8,3 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: ausnut F010438 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
