Ketahui apa yang ada di piring Anda
Arugula
Kalori & informasi gizi
dimasak
26
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo0,4 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 26 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3,9 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 2 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5,9 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7,8 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9,8 g | 1 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Arugula
Berapa kalori dalam 100 g Arugula?
100 g Arugula mengandung 26 kcal, dengan 3,9 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Arugula?
50 g Arugula mengandung 13 kcal, dengan 2 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Arugula?
150 g Arugula mengandung 39 kcal, dengan 5,9 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Arugula?
200 g Arugula mengandung 52 kcal, dengan 7,8 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Arugula?
250 g Arugula mengandung 65 kcal, dengan 9,8 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: ausnut F007711 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
