Ketahui apa yang ada di piring Anda

Adonan sus

Kalori & informasi gizi

mentah, buatan rumah

203
kalorikcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo20 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 203 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak jenuh 3,8 g 19%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 0,2 g —
  • Natrium 132 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,19 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5,4 µg 18%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineral

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Zat besi 0,92 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selenium 7 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2035,5 g20 g12 g
50 g50 g1022,8 g10 g5,9 g
150 g150 g3058,3 g30 g18 g
200 g200 g40611 g40 g24 g
250 g250 g50814 g51 g30 g

Pertanyaan tentang Adonan sus

Berapa kalori dalam 100 g Adonan sus?

100 g Adonan sus mengandung 203 kcal, dengan 5,5 g protein, 20 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Adonan sus?

50 g Adonan sus mengandung 102 kcal, dengan 2,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Adonan sus?

150 g Adonan sus mengandung 305 kcal, dengan 8,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Adonan sus?

200 g Adonan sus mengandung 406 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Adonan sus?

250 g Adonan sus mengandung 508 kcal, dengan 14 g protein, 51 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1048 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat