Ketahui apa yang ada di piring Anda

Adonan puff

Kalori & informasi gizi

mentah, buatan sendiri

409
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo37 g
Lemak28 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 409 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohidrat 37 g 13%
  • Lemak 28 g 36%
  • Lemak jenuh 18 g 89%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 0,5 g —
  • Natrium 247 mg 11%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 357 µg 40%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Zat besi 0,87 mg 5%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 13 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4094,3 g37 g28 g
50 g50 g2052,2 g18 g14 g
150 g150 g6146,5 g55 g43 g
200 g200 g8188,6 g73 g57 g
250 g250 g102311 g92 g71 g

Pertanyaan tentang Adonan puff

Berapa kalori dalam 100 g Adonan puff?

100 g Adonan puff mengandung 409 kcal, dengan 4,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Adonan puff?

50 g Adonan puff mengandung 205 kcal, dengan 2,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Adonan puff?

150 g Adonan puff mengandung 614 kcal, dengan 6,5 g protein, 55 g karbohidrat, dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Adonan puff?

200 g Adonan puff mengandung 818 kcal, dengan 8,6 g protein, 73 g karbohidrat, dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Adonan puff?

250 g Adonan puff mengandung 1023 kcal, dengan 11 g protein, 92 g karbohidrat, dan 71 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1140 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat