Ketahui apa yang ada di piring Anda
Abiyuch
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 69 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 8,6 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 54,1 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 304 mg 6%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 114 g | 79 | 1,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 228 g | 157 | 3,4 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 57 g | 39 | 0,9 g | 7 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 342 g | 236 | 5,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 4 porsi | 456 g | 315 | 6,8 g | 56 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 3,8 g | 31 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Abiyuch
Berapa kalori dalam 100 g Abiyuch?
100 g Abiyuch mengandung 69 kcal, dengan 1,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (114 g) Abiyuch?
1 porsi (114 g) Abiyuch mengandung 79 kcal, dengan 1,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (228 g) Abiyuch?
2 porsi (228 g) Abiyuch mengandung 157 kcal, dengan 3,4 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (57 g) Abiyuch?
½ porsi (57 g) Abiyuch mengandung 39 kcal, dengan 0,9 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (342 g) Abiyuch?
3 porsi (342 g) Abiyuch mengandung 236 kcal, dengan 5,1 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (456 g) Abiyuch?
4 porsi (456 g) Abiyuch mengandung 315 kcal, dengan 6,8 g protein, 56 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Abiyuch?
50 g Abiyuch mengandung 35 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Abiyuch?
150 g Abiyuch mengandung 104 kcal, dengan 2,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5282 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
