Ha koll på vad du har på tallriken

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Kalorier och näringsvärden

and/or tomato-based sauce, fat added

118

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Kolh.20 g

Fett2,4 g

Kalorifördelning

Logga det här livsmedlet i Calori

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 118 kcal —
Protein 2,3 g 5%
Kolhydrater 20 g 7%
Fett 2,4 g 3%
Mättat fett 0,3 g 2%
Fiber 0,9 g 3%
Sockerarter 0,7 g —
Natrium 194 mg 8%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 69 µg 8%
Vitamin C 7,9 mg 9%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,58 mg 4%
Vitamin K 11,5 µg 10%
Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 1,2 mg 8%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folat (B9) 47 µg 12%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 4,4 mg 1%

Mineraler

Kalcium 17 mg 1%
Järn 1 mg 6%
Magnesium 12 mg 3%
Fosfor 40 mg 3%
Kalium 89 mg 2%
Zink 0,41 mg 4%
Koppar 0,06 mg 7%
Selen 5,5 µg 10%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	118	2,3 g	21 g	2,4 g
1 portion	172 g	203	3,9 g	35 g	4 g
2 portioner	344 g	406	7,7 g	70 g	8,1 g
½ portion	86 g	101	1,9 g	18 g	2 g
3 portioner	516 g	609	12 g	106 g	12 g
4 portioner	688 g	812	16 g	141 g	16 g
50 g	50 g	59	1,1 g	10 g	1,2 g
150 g	150 g	177	3,4 g	31 g	3,5 g
200 g	200 g	236	4,5 g	41 g	4,7 g
250 g	250 g	295	5,6 g	51 g	5,9 g

Liknande livsmedel

Frågor om White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

100 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce innehåller 118 kcal, med 2,3 g protein, 21 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (172 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

1 portion (172 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce innehåller 203 kcal, med 3,9 g protein, 35 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (344 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

2 portioner (344 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce innehåller 406 kcal, med 7,7 g protein, 70 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (86 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

½ portion (86 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce innehåller 101 kcal, med 1,9 g protein, 18 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (516 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

3 portioner (516 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce innehåller 609 kcal, med 12 g protein, 106 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (688 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

4 portioner (688 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce innehåller 812 kcal, med 16 g protein, 141 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

50 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce innehåller 59 kcal, med 1,1 g protein, 10 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

150 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce innehåller 177 kcal, med 3,4 g protein, 31 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58160690 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat