Ha koll på vad du har på tallriken

sydamerikansk silvercroaker

Kalorier och näringsvärden

sötvatten, tillagad, utan olja, med salt

149

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.0 g

Fett7,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	149	21 g	7,2 g
50 g	50 g	75	11 g	3,6 g
150 g	150 g	224	31 g	11 g
200 g	200 g	298	42 g	14 g
250 g	250 g	373	52 g	18 g

Hur många kalorier innehåller 100 g sydamerikansk silvercroaker?

100 g sydamerikansk silvercroaker innehåller 149 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g sydamerikansk silvercroaker?

50 g sydamerikansk silvercroaker innehåller 75 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g sydamerikansk silvercroaker?

150 g sydamerikansk silvercroaker innehåller 224 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g sydamerikansk silvercroaker?

200 g sydamerikansk silvercroaker innehåller 298 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g sydamerikansk silvercroaker?

250 g sydamerikansk silvercroaker innehåller 373 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: tbca BRC0089E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat