Ha koll på vad du har på tallriken
Sweet corn kernels
Kalorier och näringsvärden
fresh, boiled, drained, no salt added
98
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.13 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sockerarter 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 2 mg 0%
- Järn 0,61 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Sweet cornsteamed92 kcal / 100 g
- Gul sockermaisfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen, utan salt81 kcal / 100 g
- Creamed sweet corncanned70 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Kokta vita majskornfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen80 kcal / 100 g
- Vit sockermais kokt utan saltkokt, avrunnen, utan salt97 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Vit sockermais kokt med saltkokt, avrunnen, med salt97 kcal / 100 g
- Sugar snap peafrozen, boiled, drained, no salt added36 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
Frågor om Sweet corn kernels
Hur många kalorier innehåller 100 g Sweet corn kernels?
100 g Sweet corn kernels innehåller 98 kcal, med 3,7 g protein, 13 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sweet corn kernels?
50 g Sweet corn kernels innehåller 49 kcal, med 1,8 g protein, 6,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sweet corn kernels?
150 g Sweet corn kernels innehåller 147 kcal, med 5,5 g protein, 19 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sweet corn kernels?
200 g Sweet corn kernels innehåller 196 kcal, med 7,3 g protein, 26 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sweet corn kernels?
250 g Sweet corn kernels innehåller 245 kcal, med 9,1 g protein, 32 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1155 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
