Ha koll på vad du har på tallriken

Squash, red kuri, Danish, raw

Kalorier och näringsvärden

39
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.6,4 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 39 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kolhydrater 6,4 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 0,08 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,2 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 19,4 mg 1%
  • Järn 0,27 mg 1%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Fosfor 24,3 mg 2%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g391,2 g6,4 g0,2 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,1 g
150 g150 g581,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g772,4 g13 g0,5 g
250 g250 g973 g16 g0,6 g

Frågor om Squash, red kuri, Danish, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Squash, red kuri, Danish, raw?

100 g Squash, red kuri, Danish, raw innehåller 39 kcal, med 1,2 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Squash, red kuri, Danish, raw?

50 g Squash, red kuri, Danish, raw innehåller 19 kcal, med 0,6 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Squash, red kuri, Danish, raw?

150 g Squash, red kuri, Danish, raw innehåller 58 kcal, med 1,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Squash, red kuri, Danish, raw?

200 g Squash, red kuri, Danish, raw innehåller 77 kcal, med 2,4 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Squash, red kuri, Danish, raw?

250 g Squash, red kuri, Danish, raw innehåller 97 kcal, med 3 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1744 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat