Ha koll på vad du har på tallriken

Spetskål

Kalorier och näringsvärden

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,1 g

Kolh.1,6 g

Fett0,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	21	1,1 g	1,6 g	0,6 g
50 g	50 g	11	0,6 g	0,8 g	0,3 g
150 g	150 g	32	1,7 g	2,4 g	0,9 g
200 g	200 g	42	2,2 g	3,2 g	1,2 g
250 g	250 g	53	2,8 g	4 g	1,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Spetskål?

100 g Spetskål innehåller 21 kcal, med 1,1 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spetskål?

50 g Spetskål innehåller 11 kcal, med 0,6 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spetskål?

150 g Spetskål innehåller 32 kcal, med 1,7 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spetskål?

200 g Spetskål innehåller 42 kcal, med 2,2 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spetskål?

250 g Spetskål innehåller 53 kcal, med 2,8 g protein, 4 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: NEVO (Netherlands) 54 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat