Ha koll på vad du har på tallriken
spannmålsbar med frukt och/eller nötter
Kalorier och näringsvärden
utan choklad, ej berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,9 g 19%
- Fiber 6,2 g 22%
- Sockerarter 34 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 51 mg 4%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5,6 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,8 g | 32 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8,4 g | 94 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 11 g | 126 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 14 g | 157 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Spannmålsbar med frukt379 kcal / 100 g
- Spannmålsbar med frukt och paranötterfrukt, paranötter431 kcal / 100 g
- Spröd müsli- och granolabar med frukt och/eller nötter471 kcal / 100 g
- Mjuk granulabar med frukt och/eller nötter406 kcal / 100 g
- Mueslibar med torkad frukt och nöttertorkad frukt och nötter429 kcal / 100 g
- Mueslibar med choklad eller yoghurttorkad frukt & nötter, med choklad eller yoghurt400 kcal / 100 g
- Müsli med frukt nötter och/eller frönmed frukt, nötter och/eller frön, ej berikad371 kcal / 100 g
- Müslibarmed fiber, havre, vete, naturell446 kcal / 100 g
- Cerealibar med mandlar eller hasselnötter444 kcal / 100 g
- Mjuk granolabar med nötter och russinmjuk, oöverdragen454 kcal / 100 g
Frågor om spannmålsbar med frukt och/eller nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter?
100 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter innehåller 354 kcal, med 5,6 g protein, 63 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter?
50 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter innehåller 177 kcal, med 2,8 g protein, 32 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter?
150 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter innehåller 531 kcal, med 8,4 g protein, 94 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter?
200 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter innehåller 708 kcal, med 11 g protein, 126 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter?
250 g spannmålsbar med frukt och/eller nötter innehåller 885 kcal, med 14 g protein, 157 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-819 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
