Ha koll på vad du har på tallriken
Smörgås med vitt bröd
Kalorier och näringsvärden
bacon, sallad och tomat
230
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.24 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 95 mg 7%
- Järn 0,97 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- BLT-smörgåssnabbmat, på vitt bröd205 kcal / 100 g
- B.L.T.-subsubway, på vitt bröd med bacon, sallad och tomat205 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Bacon submarine-sandwichsnabbmat, på vitt bröd, med sallad och tomat205 kcal / 100 g
- Skinksalatsmörgåsvitt bröd163 kcal / 100 g
- Kycklingsalladsmackavitt bröd172 kcal / 100 g
Frågor om Smörgås med vitt bröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Smörgås med vitt bröd?
100 g Smörgås med vitt bröd innehåller 230 kcal, med 8,2 g protein, 24 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smörgås med vitt bröd?
50 g Smörgås med vitt bröd innehåller 115 kcal, med 4,1 g protein, 12 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smörgås med vitt bröd?
150 g Smörgås med vitt bröd innehåller 345 kcal, med 12 g protein, 36 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Smörgås med vitt bröd?
200 g Smörgås med vitt bröd innehåller 460 kcal, med 16 g protein, 48 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Smörgås med vitt bröd?
250 g Smörgås med vitt bröd innehåller 575 kcal, med 21 g protein, 60 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-955 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
