Ha koll på vad du har på tallriken
Skarpsill
Kalorier och näringsvärden
stekt, vägd med ben
249
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalcium 72 mg 6%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 48 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 30 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
Liknande livsmedel
- Ansjovis skarpsill konserv.konserverad215 kcal / 100 g
- Stekt skarpsillutan fett, i stekpanna197 kcal / 100 g
- Kippersflesh only, grilled, fillets weighed with bones and skin219 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, grillat, vägt med skinn och ben108 kcal / 100 g
- Sillendast kött, grillat, vägt med ben och skinn123 kcal / 100 g
- Småfisk i mjöl stekti mjöl, stekt525 kcal / 100 g
- Vitlingpanerad, friterad i stekfett, vägd med ben och skinn172 kcal / 100 g
Frågor om Skarpsill
Hur många kalorier innehåller 100 g Skarpsill?
100 g Skarpsill innehåller 249 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skarpsill?
50 g Skarpsill innehåller 125 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skarpsill?
150 g Skarpsill innehåller 374 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skarpsill?
200 g Skarpsill innehåller 498 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skarpsill?
250 g Skarpsill innehåller 623 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-220 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
