Ha koll på vad du har på tallriken
Skarpsill
Kalorier och näringsvärden
stekt
415
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett35 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 415 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 35 g 45%
- Mättat fett 5,3 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Vitamin B12 9 µg 375%
Mineraler
- Kalcium 120 mg 9%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 80 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 50 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 62 g | 0 g | 88 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Skarpsill
Hur många kalorier innehåller 100 g Skarpsill?
100 g Skarpsill innehåller 415 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skarpsill?
50 g Skarpsill innehåller 208 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skarpsill?
150 g Skarpsill innehåller 623 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skarpsill?
200 g Skarpsill innehåller 830 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skarpsill?
250 g Skarpsill innehåller 1038 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 88 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-219 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
