Ha koll på vad du har på tallriken
Sardine
Kalorier och näringsvärden
fried
300
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.8,7 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 300 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 8,7 g 3%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 5,5 g 28%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 23 g | 8,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 4,4 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 34 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 45 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 56 g | 22 g | 49 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Sardine
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardine?
100 g Sardine innehåller 300 kcal, med 23 g protein, 8,7 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardine?
50 g Sardine innehåller 150 kcal, med 11 g protein, 4,4 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardine?
150 g Sardine innehåller 450 kcal, med 34 g protein, 13 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardine?
200 g Sardine innehåller 600 kcal, med 45 g protein, 17 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardine?
250 g Sardine innehåller 750 kcal, med 56 g protein, 22 g kolhydrater och 49 g fett.
Källa: portfir 1130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
