Ha koll på vad du har på tallriken

Sardine

Kalorier och näringsvärden

fatty, raw

221

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.0 g

Fett16 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	221	18 g	16 g
50 g	50 g	111	9,2 g	8,2 g
150 g	150 g	332	28 g	25 g
200 g	200 g	442	37 g	33 g
250 g	250 g	553	46 g	41 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardine?

100 g Sardine innehåller 221 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardine?

50 g Sardine innehåller 111 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardine?

150 g Sardine innehåller 332 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardine?

200 g Sardine innehåller 442 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardine?

250 g Sardine innehåller 553 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: portfir 882 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat