Ha koll på vad du har på tallriken

Sardin

Kalorier och näringsvärden

i olja, konserverad

284

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Kolh.0 g

Fett21 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	284	24 g	21 g
50 g	50 g	142	12 g	11 g
150 g	150 g	426	36 g	32 g
200 g	200 g	568	48 g	42 g
250 g	250 g	710	60 g	53 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?

100 g Sardin innehåller 284 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?

50 g Sardin innehåller 142 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?

150 g Sardin innehåller 426 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?

200 g Sardin innehåller 568 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?

250 g Sardin innehåller 710 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.

Källa: slv 1271 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat