Ha koll på vad du har på tallriken

Salisbury steak med sås

Kalorier och näringsvärden

banquet, familjestorlek, fryst, opreparerad

155
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.6 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kolhydrater 6 g 2%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 4,3 g 21%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 517 mg 22%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Kalcium 51 mg 4%
  • Järn 0,98 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1556,9 g6 g11 g
1 portion72 g1125 g4,3 g8 g
2 portioner144 g2239,9 g8,6 g16 g
½ portion36 g562,5 g2,1 g4 g
3 portioner216 g33515 g13 g24 g
4 portioner288 g44620 g17 g32 g
50 g50 g783,4 g3 g5,6 g
150 g150 g23310 g8,9 g17 g
200 g200 g31014 g12 g22 g
250 g250 g38817 g15 g28 g

Frågor om Salisbury steak med sås

Hur många kalorier innehåller 100 g Salisbury steak med sås?

100 g Salisbury steak med sås innehåller 155 kcal, med 6,9 g protein, 6 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (72 g) Salisbury steak med sås?

1 portion (72 g) Salisbury steak med sås innehåller 112 kcal, med 5 g protein, 4,3 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (144 g) Salisbury steak med sås?

2 portioner (144 g) Salisbury steak med sås innehåller 223 kcal, med 9,9 g protein, 8,6 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (36 g) Salisbury steak med sås?

½ portion (36 g) Salisbury steak med sås innehåller 56 kcal, med 2,5 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (216 g) Salisbury steak med sås?

3 portioner (216 g) Salisbury steak med sås innehåller 335 kcal, med 15 g protein, 13 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (288 g) Salisbury steak med sås?

4 portioner (288 g) Salisbury steak med sås innehåller 446 kcal, med 20 g protein, 17 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salisbury steak med sås?

50 g Salisbury steak med sås innehåller 78 kcal, med 3,4 g protein, 3 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salisbury steak med sås?

150 g Salisbury steak med sås innehåller 233 kcal, med 10 g protein, 8,9 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169783 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat