Ha koll på vad du har på tallriken

Puddingdagens

Kalorier och näringsvärden

kylskåpskall eller konserverad, genomsnittlig

138
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.18 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 3,7 g 18%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 15 g —
  • Natrium 57,7 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 52,8 µg 6%
  • Vitamin C 0,87 mg 1%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 102 mg 8%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfor 92,1 mg 7%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 21,9 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1383,5 g18 g5,8 g
50 g50 g691,8 g8,8 g2,9 g
150 g150 g2075,3 g26 g8,6 g
200 g200 g2767 g35 g12 g
250 g250 g3458,8 g44 g14 g

Frågor om Puddingdagens

Hur många kalorier innehåller 100 g Puddingdagens?

100 g Puddingdagens innehåller 138 kcal, med 3,5 g protein, 18 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Puddingdagens?

50 g Puddingdagens innehåller 69 kcal, med 1,8 g protein, 8,8 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Puddingdagens?

150 g Puddingdagens innehåller 207 kcal, med 5,3 g protein, 26 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Puddingdagens?

200 g Puddingdagens innehåller 276 kcal, med 7 g protein, 35 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Puddingdagens?

250 g Puddingdagens innehåller 345 kcal, med 8,8 g protein, 44 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 39511 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat