Ha koll på vad du har på tallriken
Potatissallad
Kalorier och näringsvärden
med lök, utan majonnäs
72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.14 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Kolesterol 0,48 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,58 µg 0%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8,3 mg 1%
- Järn 0,65 mg 4%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,62 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,6 g | 36 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Potatissallad med ägg157 kcal / 100 g
- Avokado- och potatissalladolivolja133 kcal / 100 g
- Torsk- och potatissalladutan olja, osaltad91 kcal / 100 g
- Marinad till potatissalladmed grönsaksbuljong97 kcal / 100 g
- Potatisskalad, kokt utan salt76 kcal / 100 g
- Italiensk salladutan majonnäs67 kcal / 100 g
- Tomatsalladutan olja, osaltad18 kcal / 100 g
Frågor om Potatissallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatissallad?
100 g Potatissallad innehåller 72 kcal, med 1,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatissallad?
50 g Potatissallad innehåller 36 kcal, med 0,9 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatissallad?
150 g Potatissallad innehåller 108 kcal, med 2,7 g protein, 22 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatissallad?
200 g Potatissallad innehåller 144 kcal, med 3,6 g protein, 29 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatissallad?
250 g Potatissallad innehåller 180 kcal, med 4,6 g protein, 36 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 2010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
